สูตรการกิน

Last updated: 28 Apr 2021 |

เบาหวาน ความดัน หลอดเลือด โรคติดต่อที่ต้องระวังหากติดเชื้อโควิด-19 เพราะอาจส่งผลให้เกิดอาการรุนแรงและอันตรายมากกว่าเดิม ดังนั้นทางที่ดีเรามาเรียนรู้สูตรกินไกลโรค ที่จะช่วยให้เพื่อนเพื่อนหนีห่างจากโรค ไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ร่างกายแข็งแรงพร้อมสู้ทุกโรคค่ะ
สูตรเด็ดพิชิตพุง คือ กินแบบ 2:1:1 ผัก 2 ส่วน แป้ง 1 ส่วน เนื้อสัตว์ 1 ส่วน